Homeostasia | Equilibrio entre a vida profissional e a familiar

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Pesquisas indicam que e elevado o indice de pessoas com dificuldade para harmonizar vida familiar e vida profissional. A falta de equilibrio entre os dois lados da mesma moeda tem alimentado a fonte de angustia e infelicidade coletiva. Questionadas sobre como anda o trabalho, as respostas surgem sempre em forma de problemas do tipo: estou sobrecarregada; correndo, como sempre; a pressao esta grande; minha agenda esta um caos; ha muita incerteza sobre o futuro da empresa. A reacao soa como se emocionalmente estivessem sempre no limiar de uma ruptura.

A constatacao e que as pessoas separam realizacao pessoal da realizacao profissional, como se uma estivesse ligada a seguranca financeira e material a partir do empenho arido, sem envolvimento emocional, sem paixao, sem arte. E a outra, a satisfacao, ao sentido da vida, ao prazer. Mas como uma parte nao se sustenta sem a outra, a relacao entre ambas e sempre dolorida e, por que nao?, estressante. Somente uma mudanca de visao de mundo permitira que o profissional se sinta realizado no trabalho e em casa, sem extremos que nao se atraem, sem conflitos entre as partes.

Essa relacao harmoniosa pode ser alcancada com a ajuda da empresa, que deve ter como missao fortalecer seu capital humano, para que o profissional se sinta integrado ao negocio e possa dar o melhor de si. A postura de colaborador motivado gera sinergia e vantagem competitiva em um mercado desafiador. As arestas de estranhamento entre a vida familiar e do trabalho sao superadas com dialogo e valorizacao.

Por esse caminho, as empresas deixam de ser mera fonte de renda para ser tambem uma fonte de prazer e realizacao. Isso requer planejamento! Porque e fundamental saber o momento em que aquela hora e so sua, com a familia e seus amigos. Mas trabalho e vida pessoal devem ser encarados como uma relacao: cada parte precisa ceder um pouco. Ter uma jornada de 16, 17 horas com certeza e desgastante; dificilmente sobrara tempo para o convivio com outras pessoas e ainda prejudica o rendimento no trabalho.

Dicas de sobrevivencia

Planeje seu trabalho para evitar desgastes.

De o exemplo aos colegas indo embora no horario.

Nao fique no trabalho apenas para mostrar que esta la.

Aprenda a dizer nao.

Preserve seu tempo pessoal e nao se esqueca de planejar atividades divertidas e relaxantes com seus amigos e familiares.

Agende essas atividades como se fossem compromissos de trabalho.

Nao se esqueca de reservar um tempo toda semana para refletir sobre a vida, longe do trabalho.

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